青少年叛逆期

2023-02-20

青少年期约在12 - 18岁，是身心发展加速期和过渡期，孩子会变得更有独立意识，若没适当引导，易产生逆反心理。逆反心理是青少年普遍的个性心理特征，表现为排斥外在力量。产生原因主要有

缓解情绪的五步法

2018-06-12

情绪不好时可找安静处坐或躺，把手放于心前感受心跳与胸部起伏，几分钟后回想难受情感并扫描全身，找出最不舒服部位，将注意力和手放于此处，深呼吸吸入舒服呼出难过直至感觉变好。

学习心理学的意义和作用

2022-02-12

导读：学习心理学的意义和作用。一、认识内外世界;二、调整和控制行为;三、直接应用在实际工作上。