青少年叛逆期

青少年期约在12 - 18岁，是身心发展加速期和过渡期，孩子会变得更有独立意识，若没适当引导，易产生逆反心理。逆反心理是青少年普遍的个性心理特征，表现为排斥外在力量。产生原因主要有自我意识高涨、中枢神

缓解情绪的五步法

情绪不好时可找安静处坐或躺，把手放于心前感受心跳与胸部起伏，几分钟后回想难受情感并扫描全身，找出最不舒服部位，将注意力和手放于此处，深呼吸吸入舒服呼出难过直至感觉变好。

学习心理学的意义和作用

导读：学习心理学的意义和作用。一、认识内外世界;二、调整和控制行为;三、直接应用在实际工作上。

儿童心理的重要性，越早知道越好！

最近这些年，儿童的心理健康已经得到了越来越多家长的重视。但是，儿童心理与精神健康的整体水平却在逐年恶化，在１７岁以下的儿童青少年中，至少有３０００万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小学生精

5分钟让你清楚躁郁症

时而情绪高涨，即使休息很少，也不觉得疲倦；时而自卑沮丧、疲倦嗜睡，觉得人生毫无希望…这很可能是双相障碍（躁郁症）在作祟。